Umysł niewzruszony : w szkole mistrzów
Tytuł oryginału: "Stillness is the key, ".
Współczesny świat jest głośny. Pełen trajkotu, rozpraszającej paplaniny, powiadomień o nieistotnych sprawach i codziennego hałasu. Wymaga się od nas ciągłej dostępności i nieustannego wystawiania się na wiadomości, reklamy, doniesienia i plotki. Jesteśmy przebodźcowani, przeciążeni zadaniami, permanentnie zestresowani, przekarmieni i niedożywieni. Kiedy jakimś cudem się zatrzymujemy i
mamy chwilę na autorefleksję, dochodzi do naszej świadomości, jak bardzo jesteśmy samotni i że najważniejsze sprawy przeciekają nam przez palce.Ten wewnętrzny zgiełk jest problemem ponadczasowym. I ponadczasową prawdą jest, że dążenie do ciszy i niewzruszenia, panowanie nad emocjami i umiejętność skupienia myśli jest trudne. W tej książce znajdziesz mistrzowską syntezę kilku koncepcji filozoficznych, składających się na proste przesłanie: niezależnie od tego, kim jesteś i co robisz, aby iść dalej, musisz pozostać niewzruszony. Znajdziesz tu szereg prostych wskazówek i wspaniałych inspiracji, dzięki którym odzyskasz siłę, wyostrzysz swoje spojrzenie i oprzesz się pokusom. Staniesz się osobą niepodatną na zewnętrzne opinie, pewną własnego zdania, taką, która zwycięża. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, prezesem, badaczem, czy pracujesz i wychowujesz dzieci, refleksje towarzyszące lekturze pomogą Ci wytrwać i znaleźć własną drogę do doskonałości, szczęścia i obecności. Tu i teraz.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Ryan Holiday ; przekład: Katarzyna Rojek. |
| Hasła: | Ciało ludzkie Dusza Filozofia Mindfulness Styl życia Umysł Uwaga (psychologia) Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Gliwice : OnePress Power, copyright 2022. |
| Opis fizyczny: | 256 stron ; 22 cm. |
| Uwagi: | W książce rok wydania: 2022, data wpływu egzemplarza obowiązkowego: 2021. Bibliografia, netografia na stronie 256. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Twórcy: | Rojek, Katarzyna. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Przedmowa 11
- Wprowadzenie 14
- CZĘŚĆ I. UMYS Ł
- DOMENA UMYSŁU 25
- BĄDŹ OBECNY 36
- OGRANICZAJ ILOŚĆ PRZYJMOWANYCH BODŹCÓW 42
- OPRÓŻNIJ UMYSŁ 49
- ZWOLNIJ TEMPO I MYŚL GŁĘBOKO 56
- PISZ DZIENNIK 62
- KULTYWUJ MILCZENIE I CISZĘ 68
- DĄŻ DO MĄDROŚCI 73
- SZUKAJ PEWNOŚCI SIEBIE, LECZ UNIKAJ EGO 78
- ODPUSZCZAJ 84
- O TYM, CO ZA CHWILĘ... 89
- CZĘŚĆ II. DUCH
- DOMENA DUSZY 93
- WYBIERAJ CNOTĘ 105
- UZDRÓW WEWNĘTRZNE DZIECKO 111
- STRZEŻ SIĘ ŻĄDZ 118
- WYSTARCZY 124
- ZAŻYWAJ KĄPIELI W PIĘKNIE ŚWIATA 131
- UZNAJ ISTNIENIE SIŁY WYŻSZEJ 137
- WCHODŹ W RELACJE 144
- POKONAJ SWOJĄ ZŁOŚĆ 151
- WSZYSTKO STANOWI JEDNOŚĆ 159
- O TYM, CO ZA CHWILĘ... 165
- CZĘŚĆ III. CIA ŁO
- DOMENA CIAŁA 171
- MÓW „NIE” 185
- CHODŹ NA SPACERY 191
- WYPRACUJ SOBIE RUTYNĘ 197
- POZBYWAJ SIĘ DÓBR MATERIALNYCH 204
- POSZUKUJ SAMOTNOŚCI 210
- BĄDŹ ŻYWĄ ISTOTĄ 216
- DBAJ O SEN 222
- ZNAJDŹ SOBIE HOBBY 228
- STRZEŻ SIĘ ESKAPIZMU 235
- POSTĘPUJ ODWAŻNIE 240
- O OSTATNIM AKCIE 246
- POSŁOWIE 250
- Co dalej? 253
- Podziękowania 254
- Źródła i bibliografia 256
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)